リミッターをはずす - 近藤

2011/09/08 (Thu) 20:46:47

脳科学者・茂木健一郎のツイッターで面白い呟きがあったので転記しました。長文ですが、練習のヒントになるかと思います。

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　「アスリート」という生き方が私たちを惹き付けるのは、自分自身の身体で引き受けて、逃げもしない、言い訳もしないその潔さであろう。何を言っても、結局なにをなすかが全て。他人のことに口を出す人ばかりの現代社会で、その生き方はまぶしい。

　アスリートたちは、自分の限界に挑戦し続ける。その中で、黄金の言葉をつかむ。たとえば、「身体の限界よりも、脳の限界の方が先にくる」ということ。私たちは、もてる力の１００％を発揮していない。７０％くらいでお茶を濁して、これがぎりぎりだなどと自分を騙している。

　なぜ、自分の１００％を発揮しないのか。それは、一つの安全装置だろう。身体能力だけではない。認知においても、あえて全力を出さないことで、バランスを保つ。自分の全力を出すことをおそれる働きが、 私たちの心の中にはある。知らないうちにリミッターに支配されている。

　課題になるのは、いかに「リミッター」を外すかということ。自分にはここまでしかできないという思い込みから自由になるか。そのためのさまざまな方法論を、アスリートたちは編みだしている。その求道精神は、世界記録やメダルを追うわけではない私たちにも、参考になろう。

　リミッターを外して自分の能力を発揮するための方法論の一つは、自分で自分を追い込むこと。他人がプレッシャーをかけるのではない。自分で自分にかけるのである。あぶない、と思ったら、そこでやめればいい。加圧を自己制御することで、徐々にリミッターを外していく。

　リミッターを外すもう一つの方法は、筋肉や認知を混乱に陥れること。容易に「今日はこの程度」と予想などさせてはいけない。「えっ、まだやるのか」「この時間内に、こんなことをやるのか！」という新鮮な衝撃と驚きが、私たちの潜在能力を本気にさせるのだ。

　どんなことも、自分の身に置き換えて、自分がもしそうだったら、と考えれば、そう簡単には批判したり、切り捨てたりできないはずだ。他人をあげつらって自分は棚上げの人たちは、結局成長しない。アスリートの生き方と、評論家の間の距離は星と星くらい遠い。

　一人ひとりが、自分の限界を見つめること。できることと、できないことを見きわめること。目標に対して、自分の現状がいかに低いかを認識すること。無力感にとらわれること。それでも諦めないこと。そんなアスリートな生き方を身につける人が増えれば、この国もましになる。

　アスリートな生き方の秘訣は、「リミッター」を上手に外すことである。誰もが、自分はこんな程度だと決めつけている。他人よりも社会よりも、誰よりも自分が決めつけている。自分って、そんなもんじゃないと思うよ。リミッター外しは、まずは、自分の身体を引き受けるところから始まる。

ボランティアの写真 - 近藤

2011/09/03 (Sat) 13:15:28

遅くなりましたが、８月１０日に宮城県、石巻市にボランティアに行ったときの写真を、下記URLにアップしました。
https://picasaweb.google.com/113256923978033738811/20110810?authuser=0&authkey=Gv1sRgCMDbkPG04NHr8QE&feat=directlink

無題 - Ｋ島

2011/05/15 (Sun) 21:36:53

お疲れ様です

先生、ご依頼の件遅くなって申し訳ありません

ヒーロー物のバトルシーン、いくつか下記にアップさせていただきます

http://www.youtube.com/watch?v=_85lrSZlEIA

http://www.youtube.com/watch?v=rQqThF0tdL4&feature=related


ヒーロー物で素手の戦闘シーンは最近少なく、仮面ライダー系でも例外ではないんですが、上に挙げた「仮面ライダーＴＨＥ　ＦＩＲＳＴ」「仮面ライダーＴＨＥ　ＮＥＸＴ］は
数少ない素手の戦闘シーンが多いのに加え、アクションがすごいと評判でした
特に２号ライダーのスーツアクターさんは武術太極拳のチャンピオンの経歴があり、蹴りの見事さに定評があります

ＵＦＣ第三弾 - Ｎ嶋

2011/02/28 (Mon) 00:46:52

どうも、またまた俺です。



http://www.youtube.com/watch?v=_4JYD3oxlUg



http://www.youtube.com/watch?v=WpKfUviYSjU&feature=related



また良さげなのを見つけました。



新しく新設されたバンタム級（６０ｋｇ以下）とフェザー級（６５ｋｇ以下）のチャンピオン、ドミニク・クルーズとジョゼ・アルドのハイライト動画です。

ＵＦＣ - Ｎ嶋

2011/02/13 (Sun) 15:30:51

http://www.youtube.com/watch?v=dkZkgcwn42I


http://www.youtube.com/watch?v=gMYJc1OkttY



次はミドル級（８３Ｋｇ以下）のチャンピオン、アンデウソン・シウバと元ライトヘビー級（９３ｋｇ以下）チャンピオン、リョート・マチダのハイライト動画です。

ＵＦＣ - Ｎ嶋

2011/02/13 (Sun) 03:05:51

最近俺と先生がよく話題にしているアメリカのＵＦＣという格闘技イベントがあるのですが


すごくレベルの高い試合ばかりで、特に打撃や首相撲、うちの道場で重点的に稽古しているものをすごく上手く使いこなす選手ばかりでとても参考になると思います。


今回はそんな強豪揃いのＵＦＣの選手の中のウェルター級（
７７Ｋｇ以下）のチャンピオン、ジョルジ・サン・ピエールの試合のハイライト動画を見つけたので貼っておきます。



http://www.youtube.com/watch?v=v2hFxvh4AVk


他にも強い選手が沢山居るので、また良さげな動画を見つけたら貼っておきます。

忘年会 - フドウ

2010/12/05 (Sun) 18:50:33

昨日の忘年会お疲れ様でした。
（一番のお疲れは支部長だと思いますが・・）

いろいろお話をさせていただき、また来年
頑張ろうと思いました。
ご指導のほどよろしくお願い致します。

それにしても面白かったのはＴ口君でしたね。
あんなに良い笑顔は初めて見ましたよ。
Ｔ口君、ハマるなよ。
(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

２０１０年北斗旗全日本 - フドウ

2010/11/23 (Tue) 20:27:26

２０１０年北斗旗全日本を観に行きました。
鈴木君、頑張ったけど残念だったなぁ～。

相手は全日本優勝経験者で世界大会３位だもんね。
でも鈴木君はまだ学生だし、このまま鍛えて欲しいよ。
そうすりゃ、まだまだ上狙えるよ。

私も負けたり、仕事のことでくすぶっていましたが
改めて頑張ろうと思いましたよ。

みなさん試合を見る機会があれば行ったほうがいいですよ。
自分の実力との対比、強い人の戦い方、とても勉強になります。

ではまた稽古しましょう！

いいことばシリーズ - 府中支部長 URL

2010/09/13 (Mon) 13:56:15

バガボンド
沢庵和尚

剣の道を志し
修羅の如く　己を追い込んでいくのも武蔵
おつうの夢ばかり見て　悶々としているのも武蔵
ワシにイタズラするのも武蔵
ぜーんぶひっくるめてのお前なんだ
それでいいんだ

いいことばシリーズ - 府中支部長 URL

2010/08/24 (Tue) 09:27:47

塩田剛三

合気道で一番強い技
それは自分を殺しに来た相手と
友達になることさ